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【体験記】台北マラソンEXPOから当日まで｜初海外マラソンにおススメ

2026年1月2日 / 最終更新日時 : 2026年2月12日Ｋ２ブログ

【体験記】台北マラソンEXPOから当日まで｜初海外マラソンにおススメ

台北マラソンに前日入りしてEXPO参加から当日の会場入りまでを実体験ベースで解説、荷物預けの仕組みや注意点などを紹介します

海外マラソンとなると、日本のレースと異なり、
言葉、治安、受付、当日の動き……気になることは山ほどあります

台北マラソンは

日本にかなり近い感覚で過ごせて、運営もしっかりしています
しかも走っている人は若くて、空気が明るい

この記事では、
初めて台北マラソン（ハーフ）に出たランナー目線で
・EXPO
・荷物預け
・会場入り
・日本との違い
を、できるだけリアルにまとめます

「いつか海外レースに出てみたい」
そんな人の背中を、少し押せたら嬉しいです！

■ 台北マラソンはハーフとフルがある（今回はハーフに出場）

台北マラソンには

フルマラソン
ハーフマラソン

の2種目があります

今回は ハーフマラソン に出場
初めての台北マラソンということもあり、距離的にハーフはちょうどよかったです

■ ハーフのコースはフラットで走りやすい

ハーフのコースは、
目立った登りはほぼなく、全体的にフラット

市街地中心の都市型コースで、日本の大規模マラソンと近い印象です
スタートブロックに寄りますが、コースだけを見ると、記録は比較的狙いやすい大会だと思います

■ スタートブロックで走りやすさは激変する

台北マラソンのスタートブロックは A〜D
自分の持ちタイムは89分なので、89分で申告しましたが、割り当ては Cブロックでした

結果を見ると、
90分前後で走っている人は ほぼAブロック、できればAブロックで走りたかったな～

私は今回は日本の「RUNNET」経由で申し込みましたが、もしかするとそれが影響しているのかな？

Cブロックだと、
号砲が鳴ってからスタートラインに立つまで 約9分と日本の大規模レース並みにかかります
それだけ参加者が多く、規模の大きい大会ということですね

参考までに2025年大会のタイムごとの順位感はこんな感じ

90分切りすると → 約480位（16,949人中）＝上位3％以内
今回の自分：グロス107分（ネット98分）→ 2,291位（上位13％）

今回は完全にファンランでしたが、それでも結構順位が上でびっくり
参加者のゴールタイムは、日本の都市型ハーフマラソンと比べるとゆっくり目です
日本の大会だと、90分切っても上位10％に入れないことは普通にありますからね・・

ここに台湾と日本のランニング文化の違いを、強く感じました
日本の中高年市民ランナーが、ある意味ガチ過ぎるということでしょうか

■ とにかく若い！台北マラソンの参加者層

一番驚いたのは、参加者がとにかく若いこと

日本の市民レースは
中高年のオッサン（自分も含めて）が中心ですが、
台北マラソンは 20〜30代が目立ち、女性の参加比率も明らかに高いです

走ることを
「楽しむもの」
として選んでいる人が多い印象でした

日本も若い人の参加がもっと増えるとよいな～

■ 前日のマラソンEXPO（前日入りは必須）

台北マラソンは 前日EXPOで受付する必要があり、前日入りは必須です

自分が行ったのは前日の 14〜15時ごろ
予想どおり、かなり混んでいました

ただし、
ナンバーカード受け取り窓口はたくさんあるため、人の多さの割に受け取りはスムーズでした
ナンバーカード受け取りには、パスポートが必要なので、お忘れなく！！

■ EXPOは現金必須。時間帯は朝がおすすめ

EXPOには、
日本でもおなじみのメーカーから、現地ブランドまで多数出店しています

注意点は2つ

おススメの時間帯は平日か前日の朝早め
現金は必須（クレカNGの店あり）

会場横の公園ではクリスマスマーケットも開催されていて、お祭りのような雰囲気でした

■ 荷物預けは「公式専用バッグ」が必要（超重要）

これは強調しておきたいポイントです

台北マラソンでは、
荷物預けに大会公式の専用バッグが必要です

価格：250台湾ドル（2025年大会）
購入場所：EXPO会場
毎年同じサイズ（※詳細は公式サイト要確認）

受付でもらうナンバーカードには、
専用バッグ用のタグ（小さいナンバーカード） が一緒についてきます

これを
👉 専用バッグのサイドポケットに入れて
👉 指定トラックに預ける
という仕組み

自分は大会公式の一番安いタイプを買いましたが、
なんと安いタイプは最後の1個
買えなければ、少し高いデザインのものを買うところでした

なお、このバッグは、翌年以降も使い回せるそうなので、
リピーターにはありがたい仕様です

※最新情報・サイズは必ず大会公式サイトを確認してください

■ スタートとゴールは別地点

台北マラソンは
スタート地点とゴール地点が別です

ただし、
荷物を預けておけばゴール地点まで運んでくれるので心配なし
荷物は受け取り地点までは少し歩きましたが、待ち時間なしですぐに受け取れました

このあたりの運営は、とてもスムーズでした～

■ 会場入りと当日の流れ

今回はMRTで会場まで 約15分 の場所に宿泊

スタート時間は

ハーフ：7時
フル：6時30分

と、暑い国なのでかなり早め
6時ごろ会場に着きましたが、まだ暗かったです

会場近くのホテルを取ることをおすすめします！

■ トイレ事情

トイレは普通に混みます

ただ今回は、現地の友人に
地下駐車場の公衆トイレという穴場を教えてもらい、
ほぼ待ち時間なしで利用できました

公式トイレは並ぶので、
日本の大会同様、トイレは計画的にが基本です

■ 給水と気候

給水は

水
スポーツドリンク

今回は 19度・薄曇り で、まあまあ走りやすい条件

ただし年によっては暑くなるので、
気温次第ではタイム狙いは難しい年もありそうです

■ 台北での移動・お金・言葉

移動は MRT（地下鉄）がとにかく快適

混まない
車内が広い
すぐ来る
分かりやすい

正直、日本の地下鉄に引けを取らないどころか、むしろ快適です

夜市に行くなら 現金必須
一方、コンビニ（セブン・ファミマ）や百貨店はクレカOK

日系ホテルでは日本語は問題なし
街中でも日本語が通じる場面が結構ありました
台北の人たちは観光客慣れしていて親切です

■ 台北マラソンはこんな人におすすめ

初めて海外マラソンに出る人
日本に近い感覚で安心して走りたい人

親日国で治安も良く、
ご飯も美味しく、
同じアジア顔でなぜか安心する（笑）

海外だけど、海外すぎない
台北マラソンは、そんな絶妙なおススメの大会です

＜おまけ＞
写真は完走後にもらえる参加賞の数々（ウェアは事前にもらえるので、大会当日に着用可）
個人的には、参加賞シャツがもう少し実用的なデザインだと嬉しかった、タンクトップは着る機会が少ないですからね～

筆者プロフィール

Ｋ２

1981年生まれのおっさん市民ランナー、東京・駒沢公園を拠点に2019年から活動しているランニングクラブ「TRANSIT RUNNING CLUB（TRC）」を運営、週末に月3〜4回ペースで活動中
入会手続き不要、参加費無料なので、お気軽にお越しください
練習会情報＆エントリーはFacebookページに掲載
＜Facebook公式サイト＞https://www.facebook.com/komazawatrc