2026年4月27日 / 最終更新日時 : 2026年4月28日 Ｋ２ トレーニング ハーフマラソン2時間切り（サブ2）は「脱初心者」の証 具体的な練習方法を解説 ハーフマラソンで2時間を切ることは、多くの市民ランナーにとって一つの大きな目標です。そして、正しい方向で練習を積み重ねていけば、現実的に目指せるラインでもあります。 特別な才能というよりは、「やり方」を間違えずに「継続」 […]
2026年3月28日 / 最終更新日時 : 2026年4月12日 Ｋ２ トレーニング フルマラソンを目指す市民ランナーにインターバル走は必要か 市民ランナーのトレーニングメニューとして、よく挙げられるのが「インターバル走」です。 代表的なメニューとしては、1000m ×5本400m ×10本 といったメニューをこなしているランナーを見かけることも多いと思います。 […]
2026年1月2日 / 最終更新日時 : 2026年2月12日 Ｋ２ ブログ 【体験記】台北マラソンEXPOから当日まで｜初海外マラソンにおススメ 台北マラソンに前日入りしてEXPO参加から当日の会場入りまでを実体験ベースで解説、荷物預けの仕組みや注意点などを紹介します 海外マラソンとなると、日本のレースと異なり、言葉、治安、受付、当日の動き……気になることは山ほど […]
2025年12月3日 / 最終更新日時 : 2026年3月29日 Ｋ２ ブログ ハーフマラソンでサブ90（1時間30分切り）を達成するためにやったこと ～この記事は【2025年12月】に執筆したものです～ 本記事では、自身がハーフマラソンでサブ90（1時間30分切り）を達成するために、やってきた練習内容を中心に紹介します。これからサブ90を目指したい！！という方に、少し […]
2024年6月14日 / 最終更新日時 : 2025年12月3日 Ｋ２ 活動紹介 ＴＲＣ活動紹介 「TRANSIT RUNNING CLUB」通称TRCは、東京の駒沢公園を拠点に2019年から活動しているランニングチームです。 名前は2023年に惜しまれながらも閉店したランニングステーション「Transit」を拠点に […]
2024年6月5日 / 最終更新日時 : 2024年8月1日 Ｋ２ ブログ 【大会レポート】アミノバイタル presents 多摩川ハーフマラソン2024（初夏） ～この記事は【2024年6月】に執筆したものです～ こんにちは、Ｋ２です。 ランニング歴30年、2019年より東京の駒沢公園を拠点に活動しているランニングクラブ「ＴＲＣ」にて練習会を開催しています。（活動概要はこちら） […]
