2026年4月12日 / 最終更新日時 : 2026年4月12日 Ｋ２ トレーニング 5000m20分切りの練習方法｜インターバルだけに頼らないトレーニング 5000mで20分を切るというのは、市民ランナーにとって一つの分かりやすい目標です。 この記事では市民ランナー向けに について、実体験も交えながら書いてみたいと思います！ 5000m20分切りとはどんなペース？どのくらい […]
