2026年3月28日 / 最終更新日時 : 2026年4月12日 Ｋ２ トレーニング フルマラソンを目指す市民ランナーにインターバル走は必要か 市民ランナーのトレーニングメニューとして、よく挙げられるのが「インターバル走」です。 代表的なメニューとしては、1000m ×5本400m ×10本 といったメニューをこなしているランナーを見かけることも多いと思います。 […]
2026年3月22日 / 最終更新日時 : 2026年4月25日 Ｋ２ シューズレビュー ホカ マッハ7（HOKA MACH7）シューズレビュー 今回はホカ マッハ7（HOKA MACH7）のシューズレビューです！ 前作のマッハ6大好きなランナーが、マッハ7を120kmほど走ってみたうえでのリアルな感想をお届けします。 【ホカ マッハ7 基本情報】・定価 17,6 […]
2026年3月21日 / 最終更新日時 : 2026年4月13日 Ｋ２ ブログ 初心者ランナーがハマりがちな「フォーム改善」という誘惑 多くの初心者ランナーが最初に直面する悩みが「ランニングフォーム」についてではないでしょうか。 健康のため、美容のため、友達や仕事仲間に誘われて・・そんなランニングをはじめて間もない初心者ランナーの方がある程度走れるように […]
