2026年4月12日 / 最終更新日時 : 2026年4月12日 Ｋ２ トレーニング 5000m20分切りの練習方法｜インターバルだけに頼らないトレーニング 5000mで20分を切るというのは、市民ランナーにとって一つの分かりやすい目標です。 この記事では市民ランナー向けに について、実体験も交えながら書いてみたいと思います！ 5000m20分切りとはどんなペース？どのくらい […]
2025年12月3日 / 最終更新日時 : 2026年3月29日 Ｋ２ ブログ ハーフマラソンでサブ90（1時間30分切り）を達成するためにやったこと ～この記事は【2025年12月】に執筆したものです～ 本記事では、自身がハーフマラソンでサブ90（1時間30分切り）を達成するために、やってきた練習内容を中心に紹介します。これからサブ90を目指したい！！という方に、少し […]
