駒沢公園ランニングコース＆ランステを紹介

～この記事は【2023年12月】に執筆、その後【2025年12月】に加筆・修正しました～

こんにちは、Ｋ２です。

ランニング歴30年、2019年より駒沢公園を拠点に活動しているランニングクラブ「ＴＲＣ」にて練習会を開催しています。（活動概要はこちら）

この記事はこんな人におすすめです。

駒沢公園のランニングコースを詳しく知りたい
マラソン大会に向けて、どこで練習するか悩んでいる
公園周辺にランステはある？
ひとりで走っていると挫折してしまう・・

駒沢公園は皇居に並ぶ東京都内屈指のランニングコースです。

そんな駒沢公園のランニングコースの詳細、利用時の注意点などを解説するので、ぜひ最後までご覧ください。

なお、駒沢公園の正式名称は「駒沢オリンピック公園」です( ^^)

駒沢公園へのアクセス

最寄り駅は東急田園都市線の駒沢大学駅です。駅の「駒沢公園口」から公園までは約６００ｍ（徒歩７分）と駅近です。

公園には有料駐車場があります。ただ、大規模イベント時は早朝でも満車になることもあるため、車で行く際は駐車場の混雑状況の事前確認をおすすめします。

駒沢オリンピック公園総合運動場のサイトに駐車場の詳細が載っています。

ランニングコース紹介

駒沢公園はいつもランナーで賑わっています。多くのランナーが集う駒沢公園の魅力をピックアップしてみました。

1周あたり2.14kmのほどよい距離
ランニング専用コースがある
適度なアップダウン
木々のおかげで暑さを回避できる
ランナーが多くモチベーションアップ
ランニングステーション（ランステ）がある

一番の魅力は、都心の公園ながら2km以上のランニング専用コースが設けられているところです。黄色の線で記された専用コースには100mごとに距離表示があるのもうれしいです。

悪い点としては強いて挙げるならば、時間帯によってはランナーが多く混雑していることです。

多くのランニングクラブ・サークルが練習会を駒沢公園でおこなっているため、特に土日の午前中はコース上が混雑することがあります。学生さん・市民ランナー問わず速いペースで走っている方も多いので、接触事故には気を付けましょう。

駒沢公園を走るうえでの注意点

歩行者、自転車との接触事故に注意
走る時は広がりすぎない
コースは反時計回り
大規模イベント時は園内は混雑

駒沢公園ではランナーと歩行者・自転車との接触事故がたびたび起きています。ランニングコースが自転車コースと並行していることが一因です。

見通しが悪い箇所や自転車道と交差する箇所では、歩行者・自転車に注意する必要があります。

また、複数名で走るときは、他の来園者の迷惑にならないよう、横に広がらないことが大切です。

ランニングコース内（黄色の道）からは、原則はみ出さないようにしましょう。

また、桜の見頃の時期、各スポーツ施設での大会、大規模イベント（フードフェス・フリマ等）が開催される際は園内が混雑することがあります。空いている早朝に走るなど工夫すると快適に走れます。

ランステ（ランニングステーション）の紹介

駒沢公園周辺にて更衣室・シャワーが利用可能な施設（ランステ）３つを紹介します。

	Sunny-Kichi（サニキチ）	Running Guild KOMAZAWA	駒沢公園トレーニングルーム
駒沢大学駅からの距離（徒歩）	5分	10分	13分
利用料金	45分まで600円、45分以降750円 ※月額2,800円の使い放題プランあり	880円	500円（2時間）超過1時間ごとにプラス250円
営業時間	年中無休 6:00～21:30	土日祝　7:30-17:00、最終入室16:00 ※平日営業なし	平日：9:00～21:30 土日祝：7:30～21:00

※2025年12月時点の筆者調べのため、最新情報は適宜ご確認ください

Sunny-Kichi（サニキチ）さんは、ランニングスクール「サニエスリンク」さんが運営されているランステです。

サニキチさんは無人営業スタイルの店舗のため、スマホから事前予約をしてスマホでドアを開錠するシステムです。

月額2,800円の使い放題プランもあるため、たくさん利用する方は月額会員がお得です。店内にはストレッチスペースやマット、マッサージグッズが用意されているなど、よりランナーに特化したランステです。

Running Guild さんは、TACOS GUILDという同名のレストランが併設されているランステです。ラン後に食事やお酒がすぐに楽しむことができます。

サニキチさんが駒沢公園の東側にあるのに対して、Running Guildさんは西側に位置しています。駅からは少し距離がありますが、ビールなど楽しみたい方は選択肢となるでしょう。

最後に駒沢公園トレーニングルームですが、ランステというよりは「ランナー向けにも更衣室とシャワーを有料で開放してますよ」という施設です。

利用時間が500円/2時間（1時間超過ごとにプラス250円）のため、利用時間が2時間以内ならば一番お安いです。

ただし、入館から退館まで2時間で済ませるのは、あわただしいので、時間を気にしたくない方はランステ利用をおススメします。

3つのランステを紹介しましたが、私が主催するＴＲＣの練習会はサニキチさんの利用を推奨させてもらっています。それぞれのニーズに合ったランステを利用して、駒沢公園のランニングを楽しんでください。

筆者プロフィール

Ｋ２

1981年生まれのおっさん市民ランナー、東京・駒沢公園を拠点に2019年から活動しているランニングクラブ「TRANSIT RUNNING CLUB（TRC）」を運営、週末に月3〜4回ペースで活動中
入会手続き不要、参加費無料なので、お気軽にお越しください
練習会情報＆エントリーはFacebookページに掲載
＜Facebook公式サイト＞https://www.facebook.com/komazawatrc